【摘要】作者根据中医学“天人相应”观，分析四时变化、日月转换，对人体生理病理变化的影响，提出中医时间医学与现代时间生物学说相一致的观点，从一个新的视点分析健康长寿的因素。

我国传统医学理论“天人相应”观，与现代时间生物学说相一致，说明生物节律与环境节律有着密切的关系，直接受光、温等地球物理因素周期性变化的影响，人体与自然环境相适应，呈现出明显的周期性的昼夜、月和季节性变化，同样也影响着人体生理的变化，并与人的健康寿命有着相关的联系。综观已调查的如皋4486名90岁以上的老人，从出生季节的分析，其中春天的989名中22.04%，夏季1032名占22.98%，秋季1344名占30.01%，冬季1121名占25.98%，不难看出，秋天出生的人易长寿，这与德国著名的马普人口统计学研究所的结论相吻合，该所从100万人口的资料中，发现人的出生季节月份与平均寿命相关联。例如，在奥地利，秋天出生的人要比春天出生的人平均多活7个月；在气候更为寒冷的澳大利亚，秋天出生的人要比春天出生的人平均多活4个月。在上世纪出生之初的人，尽管现代营养丰富和医学进步了，但秋天出生的人较长寿这一现象仍然没有得到改变。美国1970年和1980年出生的孩子抽样数据表明，秋天出生的平均体重要比春夏冬季的孩子重；而研究又发现出生体重较重的人不易患高血压、高胆固醇和肺功能衰竭等疾病。反过来的研究亦表明，秋季怀孕的人，出生后较聪明，科学家们查阅了《大英百科全书》上列的10832个著名人士，《美国科学人物》上列有姓名的科学家，他们的生命是8、9月份开始的，在妊娠胚胎期，大脑的形成与发育，与营养及季节关系很大。先天决定于父母的孕养，先天发育良好，则五脏功能健全，阴阳协调，气血旺盛，六腑受纳畅通，腐熟输泻水谷，津液需养全身，使气血充盛，腠理致密，外邪不易侵扰，奠定了寿命长寿的基石。

秋天出生的人更易长寿，这与中医学的时间医学观点存有异曲同工之妙。中医时间医学是中医学的不可分割的部分，核心思想是“天人相应”，伴随着古代天文、气象、农业和医学等学科的同步发展，劳动人民对生命周期的认识和利用。早在周朝时期成书的《夏小正》，就记载了十二月份中，哺乳动物的生活和习性的生物节律。现存最早的医学著作《黄帝内经》集秦以前，我国时间医学思想之大成，指导人们认识生命。根据春夏秋冬等季的光照、气候、温度的变换，指出季节性养生，一是要“法于阴阳”，顺应自然界阴阳消失、寒暑变化规律，二是“和于术数”运用养生的方法，以达到健身防病的目的。由于“人与天地相参也，与日月俱应也”，一年四季中，气候有春温、夏热、秋凉、冬寒的变化，人体生活起居必然感应天地之间的气候变化，产生相应的机体活动，春夏季节，气候温热，阳气充盛，人体肌肤松驰，血脉充盈，气血趋于体表，躯体出汗增加，导致体温下降，以达到平衡。具体而言，春三月阳气初生，气候温暖，万物萌生，欣欣向荣，此谓“发陈”，人们养生应夜卧早起，衣服宽松在广场上散步，保持心情舒畅，精神焕发，保养春生之气，为夏季提供充分的养料，不至于夏季的长养之气不足。夏季三月阳气旺盛，万物繁荣茂盛，开花结果，此谓“蕃秀”。暑气迫人，人体肌腠松懈，汗出溱溱受凉之后，周身无汗，暑湿内蕴，起居定时，早早起床，不要厌恶日光，户外活动以利阳气宣畅，不要轻易发怒，使秋天的营养充足。

秋冬之季，气候由凉转寒，阳气渐藏，肌溱紧密，气血趋向体内，秋三月阳气渐收，阴气渐盛，万物即将收获，称谓“容平”。“天气以急，地气以明”，生活起居要“早卧、早起、闻鸡起舞”，意志宁静，情绪安定，为冬季神志内藏做准备。冬三月，阳气渐入藏于里，阴寒之气最盛，此谓“闭藏”，水冰地拆，生活起居要“早卧早起，必待日光”，精神志意宜潜伏，切忌张扬。从上可知春天的阳气逐渐旺盛，阴气渐消退，夏天阳气最盛，阴气衰微，中医之所以要“春夏养阳”，当为调养肝心之气，不使阳气受到戕阀。秋天阳气逐渐衰减，阴气开始旺盛，冬天阳气衰小，阴气最盛，故而“秋冬养阴”，当为调养肝脾肾之气，不使阴气过分受损。出生的季节是否决定长寿，还得今后更科学更深入的研究，但后天的保养，却是不可忽略的。

运用现代时间生物学的观点，诠释中医时间学，其精髓体现中医文化之博大精深。人体的生物节律与脑中的松果体关系最为密切，而其中分泌的褪黑素，对色素细胞的黑色素有骤焦作用，可使肌肤变白，睡眠改善，提高免疫力达到抗癌的作用，这与我们长期临床实践，挖掘省名老中医黄星楼主任医师的宝贵经验，选用补益肝肾、滋养精血、调理冲任之品，开发出“玉容妇宝”的思路是一脉相承的，特此获得国家专利（01138072·χ）。本品可用于女性面部色素褐斑，及围绝经（更年）期的潮热多汗，胸闷心悸、失眠多梦，焦虑多疑等症，并可缩小乳腺增生、子宫肌瘤，由于其疗效独特，已有加拿大国际投资集团参与开发，更进一步促进中医走向世界，从而为人类的抗衰老，长寿延年作出应有的贡献。

如皋市中医院、长寿研究所  黄陈俊